구강 유산균 추천, 효과, 구취 없애는 법, 제품 추천 [총 정리]

구강 건강이 염려될 때, 대부분은 양치질, 치실, 그리고 가글을 생각하죠. 그런데 요즘은 구강 유산균이 주목받고 있어요. 치아와 잇몸 건강은 물론, 입 냄새 문제까지 해결할 수 있다고 하니 궁금하지 않나요? 이 글에서는 구강 유산균이 왜 중요한지, 그리고 어떤 제품을 선택해야 하는지 알아볼 거예요. 그리고 구강 유산균을 잘못 섭취하면 생길 수 있는 부작용까지 알려드릴테니 바쁘신 분들은 부작용만이라도 꼭 읽어보세요. 

1. 구강 유산균 효과

 

구강 유산균은 입안의 유해균을 억제하고, 건강한 구강 환경을 유지하는 데 도움을 줘요. 우리 입속에도 수많은 세균이 있는데, 그 중에는 치석을 만들거나 잇몸 염증을 일으키는 유해균이 있어요. 구강 유산균은 이런 유해균을 억제하고, 건강한 유익균이 늘어나도록 도와줘요. 그 결과, 구강 유산균이 구취(입냄새) 개선, 잇몸 건강 향상, 충치 예방 등의 효과가 있다고 알려져 있어요​

 

2. 구강 유산균 복용 방법

구강 유산균은 보통 츄어블(씹어 먹는 형태)이나 입안에서 녹여 먹는 방식으로 복용해요. 구강 유산균  하루에 1~2정 정도를 입 안에서 천천히 녹여 먹으면, 유산균이 입 안에서 활성화되어 효과를 발휘해요. 구강 유산균은 특히 취침 전이나 양치 후 복용하는 것이 가장 효과적이에요​

3. 구강 유산균 부작용

구강 유산균은 대부분 안전하지만, 간혹 부작용이 있을 수 있어요. 특히 과도하게 섭취하거나, 특정 유산균에 알레르기가 있는 경우에는 소화 불량이나 복통을 일으킬 수 있어요. 또한, 구강 유산균을 복용하는 동안에는 물을 충분히 섭취하는 것이 좋아요. 만약 민감한 체질이라면, 구강 유산균을 처음에는 소량으로 시작해 점차 늘리는 것이 안전해요​

 

4. 구강 유산균 추천 제품

1) 여에스더 유산균 덴탈 구강 유산균

특징: 페퍼민트 맛 츄어블, 구강 유산균과 혼합 유산균 포함
가격: 약 33,180원 (30정, 3개 묶음)
장점: 입냄새 제거와 구강 건강에 효과적

2) 레프제로 구강유산균 프로바이오틱스 구강 유산균

특징: 7종 유익균 포함, 씹어 먹는 츄어블 타입
가격: 약 17,120원 (30정, 2개 묶음)
장점: 구강 내 유해균 억제

3) 일양약품 센스오리진 프레쉬민트 구강 유산균

특징: 7종 유산균 포함, 레몬맛 츄어블
가격: 약 24,410원 (30정)
장점: 자일리톨과 프로폴리스 함유로 상쾌한 구강 관리

4) 파미젠 프레시 구강 유산균

특징: 페퍼민트 향 포함, 잇몸 건강에 도움
가격: 약 20,410원 (120정)
장점: 대용량, 구강 내 유해균 억제

5) 오라틱스 그린브레스 구강 유산균

특징: 녹차 추출물과 자일리톨 함유, 무설탕
가격: 약 48,760원 (30포)
장점: 입냄새 제거에 탁월, 특허 받은 성분 함유​

 

5. 구강 유산균이 구취에 미치는 영향

구강 유산균은 입냄새를 개선하는 데 큰 역할을 해요. 입냄새의 주요 원인은 구강 내 유해균이 단백질을 분해할 때 발생하는 황화합물 때문이에요. 하지만 구강 유산균은 유해균의 성장을 억제하고, 입안의 균형을 맞춰줘요. 그래서 입냄새가 줄어들고, 상쾌한 구강 상태를 유지할 수 있게 돼요​

결론: 구강 유산균, 입속 건강의 필수품

구강 유산균은 입 냄새 제거부터 잇몸 건강까지 다양한 효과가 있어요. 구강 유산균은 씹어서 간편하게 섭취할 수 있고, 부작용도 적어 남녀노소 누구나 안전하게 사용할 수 있죠. 만약 구강 건강을 고민하고 있다면, 구강 유산균을 복용해보는 건 어떨까요?

이 글과 함께 보면 좋은 글 

여성 임산부 질 유산균 추천 (24년 최신ver)

염증에 좋은 영양제 추천 복용시간, 부작용 30초 정리

유산균 추천 가격별 정리 (24년 최신)